BOULE & MENTAL
für Pétanque Spieler*innen
Trainiere deine mentale Stärke und lerne die Essenzen im Wettkampf und darüber hinaus kennen.
Eine runde Sache ...
Mentale Stärke durch Boule
Mentale Stärke ist nicht die physische Kraft des Körpers, sondern eine psychische Eigenschaft des Kopfes (unseres Gehirns). Menschen beschäftigen sich bewusst mit ihrem Körper und machen ihn stark: Sie essen viel Obst und Gemüse, sie treiben Sport oder sie entspannen in der Sauna. Mentale Stärke kann ebenfalls aufgebaut und unterstützt werden: Durch bewusste Reflexion und Beschäftigung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen, durch die Analyse des eigenen Verhaltens sowie durch Neugier und eine aufgeschlossene Bereitschaft gegenüber Auseinandersetzungen mit sich selbst. Und das Schöne dabei: Das Geistige ist mit dem Körperlichen verbunden. Durch Änderung der Körperhaltung und der Atmung kann zum Beispiel eine positive mentale Veränderung herbeigeführt werden.
Boule & Mental
WORKSHOPS
In dem Workshop geht es um den Wettkampf: um die Vorbereitung auf einen Wettkampf, um einen erfolgreichen Wettkampftag sowie um die Analyse danach. Das Ziel ist es, den Weg zu deiner mentalen Stärke sichtbar zu machen, wodurch du deine Präzision im Spiel erhöhen und deine sportliche Leistung insgesamt optimieren kannst. Die Aktivierung deiner Höchstleistung hast du selbst in der Hand. Die methodische Herangehensweise bringt dich zu mehr Fokus und Konzentration und du lernst Übungen kennen, wie du auch in Extremsituationen locker bleiben kannst.
Kurs-Triplette
3 Kurse (Wettkampfvorbereitung, Wettkampftag, Nachbetrachtung):
2 x 3 Stunden pro Kurs,
insgesamt 18 Stunden | EUR 360.-
> alle Infos
Der nächste Durchgang
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Kurs-Triplette
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